Somon cu sos de portocale

Name: Somon cu sos de portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/2 cani de biscuiti; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 4 căței de usturoi, tocați; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 portocală fără semințe, feliată subțire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 cană fructe tartinabile 100% afine; 0 (poate fi sau trece) ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de vin de orez; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare

Somonul cu sos de portocale este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 411 calorii, 35g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $5.12 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de miere, unt, file de somon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma portocala, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Foaie tigaie somon cu roșii și măsline, Nuc Crusted Somon Foaie Tigaie Cina, și O foaie de tigaie parmezan Crusted somon cu broccoli prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Biscuiti

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se presara somon cu sare și piper, și saut 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Transferați somonul pe o farfurie, acoperiți și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Întoarceți căldura la mare și adăugați vin în tigaie. Răzuiți orice bucăți rumenite din partea de jos a tigaiei. Se amestecă usturoiul și ingredientele rămase. Gatiti 5 pana la 7 minute sau pana cand sosul este redus la jumatate si usor ingrosat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se servește peste somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Asocierea vinului: un Fum Blanc, Sauvignon Blanc sau Chardonnay crocant va completa orice fel de mâncare cu citrice-fructe de mare (poate servit cu o salată verde aruncată și pâine franceză crustă) pentru o cină ușoară și răcoritoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chardonnay

Pâine Franceză

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper negru proaspăt măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1-1/2 cani de biscuiti 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 4

căței de usturoi, tocați 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

portocală fără semințe, feliată subțire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 0(poate fi sau trece)

ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet de vin de orez 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.