Somon cu legume Gingery și Turmeric

Name: Somon cu legume Gingery și Turmeric
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli-tăiat în flori, tulpină decojită și feliată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conopidă, tăiată în flori; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi murat de var Indian tocat (Vezi nota); 1 (vinete) ceapă, feliată subțire; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon cu piele; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos neîndulcit; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal, plus mai mult pentru frecare; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Somonul cu legume Gingery și Turmeric ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și pescatarian servește 4 și costă $ 4.51 pe portie. O porție conține 448 calorii, 37g de proteine, și 29G de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de turmeric, lapte de cocos, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este minunat. Încercați Somon Gingery cu piersici, Salată De Somon La Grătar Gingery, și Somon de piele crocant cu verdeață Gingery pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie adâncă, fierbeți broccoli și conopida, acoperite, în 1/2 cană de apă timp de 3 minute; se transferă într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

În tigaie, încălziți cele 3 linguri de ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și ghimbirul, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat, amestecând, până devin aurii, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați turmericul și gătiți, amestecând, până când este parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Adăugați laptele de cocos, murătura de var și apa rămasă și aduceți la foc mic. Se amestecă legumele și se condimentează cu sare și piper. Acoperiți și scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Salată Verde Cu Frunze Roșii, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Preîncălziți o tigaie pentru grătar. Frecați somonul cu ulei și condimentați cu sare și piper. Grătar, cu pielea în jos, la foc moderat până când este crocant, 4 minute. Întoarceți și grătiți până când sunt fierte, cu 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Serviți somonul cu legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

broccoli-tăiat în flori, tulpină decojită și feliată 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conopidă, tăiată în flori 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

murat de var Indian tocat (Vezi nota)1(vinete)

ceapă, feliată subțire 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon cu piele 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos neîndulcit 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei vegetal, plus mai mult pentru frecare 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.