Somon cremos cu ratatouille gros

Somonul cremos cu ratatouille gros este un fel principal mediteranean. Această rețetă pescatariană servește 8 și costă $6.04 pe portie. O porție conține 491 calorii, 42G de proteine, și 24g de grăsime. 250 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc, passata, dovlecei și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este minunat. Ratatouille Cremoasă Peste Penne, Ratatouille cu cârnați picant de pui Italian și mămăligă cremoasă, și Tacos De Somon la grătar cu Guacamole gros sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok sau tigaie mare antiaderent, adăugați vinetele și gătiți timp de 5 minute, amestecând, până când începe să se înmoaie și să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați usturoiul și amestecați câteva secunde. Sfat în ardei, dovlecei, passata, stoc și jumătate de busuioc tocat. Condimentați, acoperiți și gătiți timp de 20 de minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt doar fragede. Se răcește, se amestecă busuiocul rămas și lingura în vase rezistente la cuptor de 8 x 250 ml sau recipiente din folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Pasata

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Pentru somon, bateți împreună brânzeturile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Amestecați pesmetul și nucile de pin pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Întindeți partea superioară a fileurilor de pește cu amestecul de brânză, apoi înmuiați în firimiturile de nuci pentru a acoperi brânza. Puneți un file deasupra fiecărui vas umplut cu ratatouille.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Fâșie De Coajă De Lămâie

Puneți vasele în pungi pentru congelator și sigilați. A se utiliza în decurs de 6 săptămâni. Pentru a servi, desfaceți vasele, puneți o tavă de copt într-un cuptor rece, apoi setați la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți timp de 55 de minute până când clocotește și peștele este gătit. Verificați după 30 de minute dacă firimiturile devin prea maronii, acoperiți peștele cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Serviți împrăștiat cu busuioc, cu pâine, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Creveți Sotați

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

vinete, tăiate cubulețe 6

cuișoare de usturoi, feliate 5

familie pachet mixt ardei total), deseeded și se taie în bucăți mari 3mari

dovlecei, tăiați în bastoane groase 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pasata 3001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pătrunjel, tocat fin pentru ornat 1mână mică

frunze de busuioc, cele mai tocate, 3 frunze rămase întregi pentru a servi 1251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză cremă de usturoi (am folosit Boursin Light)1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi 401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fresh breadcrumb 401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nuci de pin, tocate aproximativ 8fileuri

file de somon fără piele

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca retrospectiv vinuri Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.