Somn înnegrit cu Trinity de legume sote

Somn înnegrit cu Trinity of Soteed Vegetables necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 3,44 USD per porție , primești un fel principal care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 826 de calorii , 39 g de proteine și 20 g de grăsime per porție. Vă este adus de Foodnetwork. Dacă ai la îndemână ceapă, usturoi proaspăt, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente, o poți face. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Cu un scor de 89% , acest fel de mâncare este minunat. Somn Meunière , Somn Tacos cu creman de brânză Pimento și salsa de pepene verde și Somn cu crustă de porumb cu condimente cajun și sos tartar picant sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, aduceți 5 1/4 căni de apă la fiert la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați orezul, reduceți focul la mic și fierbeți până când orezul a absorbit toată apa și este ușor și pufos, aproximativ 15 până la 20 de minute. Rezervați 3 căni de orez fiert pentru o altă utilizare, cum ar fi Cajun Dirty Rice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Transferați orezul într-un bol de servire și lăsați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Într-o tigaie mare, la foc mediu-mare, adăugați 2 linguri de ulei de canola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați țelina, ardeiul verde, ceapa, usturoiul și asezonați cu sare, piper și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se caleste pana se inmoaie usor aproximativ 5 minute.

Adăugați sucul proaspăt de lămâie și pătrunjelul tocat și gătiți încă un minut. Rezervați 1 cană de legume sote pentru o altă utilizare, cum ar fi Cajun Dirty Rice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene