Somnul cu sos de mărar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 256 calorii, 29G de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $3.16 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână piper, file de somn, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Somn în sos de ghimbir, Somn Pecan Cu Sos De Lămâie, și Somn Fiert La Foc Mic În Sos De Caramel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 7 ingrediente într-un robot de bucătărie; adăugați 1/2 linguriță sare. Procesați până la piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
2
Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Presărați pește cu 1/4 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pește
4
Adăugați 3 fileuri în tigaie; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Scoateți din tigaie și păstrați la cald. Repetați procedura cu uleiul rămas și fileurile; serviți cu sos.
Somnul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.