Soba cu arpagic de usturoi, ciuperci și Bok Choy

Name: Soba cu arpagic de usturoi, ciuperci și Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) bok choy; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (1-inch) felii de usturoi arpagic; 227 Nuci de orice fel (tocate) cupe felii subtiri ciuperci cremini (despre; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sake (vin de orez) sau sherry; 227 Nuci de orice fel (tocate) cupe felii subțiri shiitake ciuperci capace (despre; 227 Nuci de orice fel (tocate) Soba nefiertă (tăiței de hrișcă); 3 Ceapa galbena medie, tocata paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Soba cu arpagic de usturoi, ciuperci și Bok Choy ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă vegană servește 6 și costă $ 3.38 pe portie. O porție conține 241 calorii, 10g de proteine, și 7g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, apă, ciuperci cremini și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este super. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Usturoi ghimbir Zucchini tăiței castron cu somon și Bok Choy, și Mănâncă Pentru Opt Dolari: Soba Cu Ciuperci Și O Parte Din Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 3 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Tăiați bok choy în diagonală în bucăți de 1 inch; porțiuni verzi separate și tulpini. Gatiti tulpinile in apa clocotita 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Adăugați porții verzi; gatiti 1 minut.

Scoateți bok choy din apă cu o lingură pliată; așezați într-un colizor. Clătiți sub apă rece; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Așezați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Întoarceți apa la fierbere și adăugați soba. Gatiti 4 minute sau pana la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Scurgeți și clătiți cu apă caldă; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Încălziți uleiul de măsline într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați arpagic de usturoi în tigaie; se amestecă 10 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ciuperci și sake shiitake și cremini; acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și gătiți 3 minute sau până când ciupercile sunt fragede. Descoperiți și creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce