Snapper roșu întreg prăjit cu condimente spaniole și vinaigretă de ardei galben-șofran cu Broccoli fiert

Snapper roșu întreg prăjit cu condimente spaniole și Vinaigrette de ardei galben șofran cu Broccoli fiert durează aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 800 de calorii, 99G de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $11.09 pe portie, această rețetă acoperă 53% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork necesită hamsii, ulei de măsline, stoc de pui și muștar dijon. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării Europene. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. În general, această rețetă câștigă un spectaculos scor spoonacular de 86%. Snapper în stil spaniol cu sos de ardei roșu prăjit, Snapper Roșu Cu Vinetă De Roșii-Șofran, și Snapper roșu la grătar cu sos de ardei roșu prăjit sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Pentru vinetă: într-un blender sau robot de bucătărie, combinați ardeii, oțetul, usturoiul, șofranul, mierea și muștarul și amestecați 30 de secunde. Cu motorul pornit, adăugați încet uleiul până se emulsionează. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Vinetă

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

șofran

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1 Portocala, Coaja

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Pentru snapper: Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Snapper

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Așezați chimenul și coriandrul într-o mașină de tocat condimente și măcinați fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

¼ Lingurita Oregano

Se amestecă împreună chimenul, coriandrul, boiaua și coaja și se așează pe o farfurie mare. Scorați peștele pe fiecare parte, condimentați cu sare și piper și dragați 1 parte în amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

¼ Lingurita Oregano

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare, rezistentă la cuptor, la foc mare până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați peștele, cu partea condimentată în jos în tigaie și sotati până se rumenesc. Întoarceți peștele, introduceți-l în cuptor și continuați să gătiți timp de 6 până la 8 minute sau până când este gătit. Filetați peștele și stropiți cu Vinaigreta galbenă de ardei-șofran.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

Vinetă

șofran

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mediu la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați hamsii și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Adăugați usturoiul și gătiți până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Portocala, Coaja

Adăugați vin și aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați broccoli și pui, acoperiți și gătiți timp de 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1t Pudră De Piper Alb

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Scoateți capacul și gătiți până când tot lichidul s-a evaporat și broccoli este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Echipamente

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

1 Kilogram Pulpe De Pui

Ingrediente

Porții:

hamsii, tocate 454Nuci de orice fel (tocate)

broccoli, timmed și tăiat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1t pudră de piper alb 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Muștar Dijon 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 4cuișoare

usturoi, feliat fin 6cuișoare

usturoi, tocat grosier 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2(iarnă)

nonpareils argintii 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline pur 3(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 2(iarnă)

coaja de portocala 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Paprika spaniolă 2

snapper roșu întreg, 2 kilograme fiecare, scalat și eviscerat 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet de vin de orez 1pinch

Prindeți firele de șofran 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper proaspăt măcinat 3(iarnă)

semințe întregi de coriandru 3(iarnă)

semințe întregi de chimen 2

ardei galbeni, carbonizați pe grătar, curățați, însămânțați și tocați grosier

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Red Snapper poate fi asociat cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau Grcomner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Brooks Willamette Valley Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 25 de dolari pe sticlă.

Pinot Noir Din Valea Brooks Willamette

Un nas frumos parfumat de gem bogat de cireșe, afine de Ziua Recunoștinței cu coajă de portocală rasă, ciuperci morel și trufe negre. O notă minunată de ceai negru, piele și potpourri. Vinul este atât de delicios în gură, acoperind palatul cu cireșe bogate, întunecate, zmeură caldă, coacăz roșu și prune negre. Există o minunată pământie de ciuperci portabella pe grătar, legume prăjite, grăsime de slănină și carne afumată. Acest Pinotse termină cu fructe coapte, pământ și complexitate și un indiciu de frunze de roșii și pământ. Doar delicios!