Snapper roșu Jamaican cu banană prăjită

Name: Snapper roșu Jamaican cu banană prăjită
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de cinci condimente; 4 banane ferme; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat simplu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Oreos dublu umplut cimbru uscat, zdrobit; 2 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 Oreos dublu umplut ienibahar la sol; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 4 creveți și cu vene Pene de var, pentru servire; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de talpă roșie sau gri; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei vegetal, pentru prăjit

Snapper roșu Jamaican cu banane prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 391 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.09 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de pudră de cinci condimente, fileuri de talpă gri, pene de var și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Snapper roșu, creveți și ceviche pepene verde, Pui Jamaican Jerk, pătlagină prăjită și quinoa prăjită Macadamia cu nucă de cocos, și Pâine Jamaicană Cu Banane.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, aruncați împreună firimituri de pâine, pudră de cinci condimente, cimbru, ienibahar, sare și cayenne. Într-un al doilea castron puțin adânc, bateți ouăle cu o furculiță. Întoarceți fileurile de pește pe rând în firimituri, apoi înmuiați-le în ouă bătute pentru a acoperi și apoi acoperiți din nou cu amestec de firimituri; așezați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

File De Pește

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

2 Cesti Catei De Usturoi

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri. ulei la foc mediu până la fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați jumătate de pește și gătiți până devin aurii și crocante pe fund, 2 până la 3 minute; întoarceți și gătiți până când sunt crocante pe cealaltă parte, încă 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați peștele pe o farfurie și păstrați-l într-un cuptor cald în timp ce repetați cu peștele rămas și 2 linguri. mai mult ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți restul de 2 linguri. ulei la foc mediu-mare. Feliați bananele cu grosimea de 1/3 inch și prăjiți-le până devin aurii pe ambele părți, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prajitura Cu Paine De Afine

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți banane și pene de tei cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Prajitura Cu Paine De Afine

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

pulbere de cinci condimente 4

banane ferme 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat simplu 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1Oreos dublu umplut

cimbru uscat, zdrobit 2

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1Oreos dublu umplut

ienibahar la sol 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 4creveți și cu vene

Pene de var, pentru servire 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de talpă roșie sau gri 62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei vegetal, pentru prăjit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.