Snapper roșu cu sos de portocale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Red Snapper cu sos de portocale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 192 de calorii , 31 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Pentru 2,52 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este apreciată de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Dacă aveți la îndemână piper, coajă de portocală, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 61% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Red Snapper AL' Orange , Orange-Glazed Red Snapper și Red Snapper la grătar cu sos de ardei roșu prăjit .

Instrucțiuni

Puneți peștele într-un singur strat într-un 13-in. x 9-in. vas de copt acoperit cu spray de gătit; se presara cu sare si piper. Într-o cratiță mică, la foc mediu, fierbeți usturoiul în unt timp de 1 minut; se toarnă peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

6 Coaste De Porc Sau Cotlete De Porc Cu Os (8 Uncii Fiecare)

1 Portocala, Coaja

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Stropiți cu suc de portocale; se presară cu coajă de portocală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Coaja De Portocala

Coaceți, descoperit, la 400° timp de 10-15 minute sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Medley De Piper Proaspăt Măcinat

Într-o cratiță mică, la foc mediu, fierbeți usturoiul în unt timp de 2-3 minute sau până când devine auriu; aruncați usturoiul. Se amestecă sucul de portocale și ghimbirul în unt; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

6 Coaste De Porc Sau Cotlete De Porc Cu Os (8 Uncii Fiecare)

1 Portocala, Coaja

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Tăiați peștele în bucăți de mărimea unei porții; se stropesc cu sos de portocale si se presara patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

6 Până La 8 Biscuiți Fierbinți, împărțiți

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Medley De Piper Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, decojit 2

căței de usturoi, tocați 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir măcinat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire 1Oreos dublu umplut

coaja de portocală rasă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 907ardei habenero

file de snapper roșu 907ardei habenero

file de snapper roșu 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Red Snapper funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca și vinul, așa că este greu să alegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau un Grüner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cu carne, cu aromă puternică, cum ar fi somonul și tonul, poate face față chiar și unui vin roșu ușor, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Vineyard Pinot Noir de la Clos Pegase Mitsuko. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.

Vineyard Pinot Noir al lui Clos Pegase Mitsuko

Pinot Noir 2012 are arome profunde ispititoare de cireșe roșii și negre și fructe de olallie, accentuate de ciuperci porcini uscate, ceai pu-erh, mirodenii dulci și fâșii de tămâie de biserică. Vinul este mătăsos și fără sudură în gură, echilibrând carnea cu aciditatea perfectă și o senzație în gură opulentă.