Snapper Provensale
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Snapper proven Sucorbale ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 233 calorii. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Un amestec de roșii, măsline kalamatan, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 86%. Rețete similare includ Vinete Provensale, Lambcarre Provencale, și Daube a la Provencale.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 42
Așezați peștele într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit; stropiți cu 1 lingură de ulei și presărați sare și piper.
Coaceți la 425 timp de 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.
În timp ce peștele se coace, încălziți 1 linguriță de ulei rămas într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa, ciupercile și usturoiul; saut 5 minute sau până se înmoaie.
Adăugați roșii, măsline și capere. Gatiti, neacoperit, 3 minute sau pana se incalzeste bine, amestecand frecvent. Se amestecă amestecul peste peștele gătit și se presară cu busuioc.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Skyfall Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.
![Skyfall Pinot Gris]()
Skyfall Pinot Gris
Paie palidă de culoare cu note de mango, floare de citrice și banană în nas. Pe palat, un amestec de fructe tropicale se desfășoară în arome de mandarină, mango, grapefruit și banane. Aceste note tropicale continuă pe tot parcursul finisajului lung și persistent.