Smoothie Verde De Dimineață

Smoothie Verde De Dimineață
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și masă vegetariană de dimineață? Smoothie-ul verde de dimineață ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 97 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 192 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 54 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ovăz, extract de vanillan, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este remarcabil. Încercați Smoothie Verde De Dimineață, Smoothie-Ul De Dimineață, și Smoothie De Dimineață pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți laptele și ovăzul într-un blender și amestecați timp de 15 secunde la mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Adăugați piersicile, gheața, spanacul, mierea, vanilia și bananele și amestecați până la foarte neted, 45 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prajitura Cu Paine De AfinePrajitura Cu Paine De Afine
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Bomboane De Napolitană NeccoBomboane De Napolitană Necco
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated
4
Serviți în pahare.
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate53
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista