Smoothie Verde De Dimineață
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și masă vegetariană de dimineață? Smoothie-ul verde de dimineață ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 97 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 192 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 54 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ovăz, extract de vanillan, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este remarcabil. Încercați Smoothie Verde De Dimineață, Smoothie-Ul De Dimineață, și Smoothie De Dimineață pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Puneți laptele și ovăzul într-un blender și amestecați timp de 15 secunde la mare.
Adăugați piersicile, gheața, spanacul, mierea, vanilia și bananele și amestecați până la foarte neted, 45 de secunde.