Smoothie-uri cu apă de Avocado și nucă de cocos
Smoothie-urile cu apă de Avocado și nucă de cocos sunt un fără gluten și vegan mâncare de dimineață. O porție conține 236 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute. 322 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați nectar de agave, avocado, apă de cocos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Încercați Smoothie cu mere, Avocado și busuioc (cu apă de cocos iNVO), Smoothie-Uri Cremoase De Lime De Avocado, și Smoothie-uri pentru mașini verzi (Mango și Avocado) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Umpleți tava cu cuburi de gheață de 14 cuburi cu 2 căni de apă rece de nucă de cocos. Congelați până se solidifică.
În blender, puneți avocado, cuburi de gheață cu apă de nucă de cocos, rămânând 1/4 cană de apă rece de nucă de cocos, nectar de agave și suc de lămâie. Acoperi; amestecați cu impulsuri on-and-off până când sunt cremoase și netede.
Se toarnă în pahare de băut.