Smoothie Tofuberry

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și mic dejun vegan? Smoothie Tofuberry ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 120 calorii. Această rețetă servește 3. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de banane, iaurt cu fructe, lapte de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la Allrecipes are 341 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Smoothie de proteine cu ciocolată cu unt de arahide cu Starter de Smoothie Kura, Smoothie de migdale cu banane-piersici și secretul pentru a face Smoothie-ul Perfect, și Smoothie de semințe de Mocha Chia cu aperitive de Smoothie Kura cu ciocolată.