Smoothie Dulce De Piersici

Name: Smoothie Dulce De Piersici
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ball® sau Kerr® Pint cu capace și benzi; 1 banana coaptă, curățată și tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de semințe de in; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 Gummy Salvatori de viață; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piersică coaptă, curățată, fără sâmburi și tocată (aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi iaurt de vanilie

Nevoie de o mâncare de dimineață fără gluten, primară și vegetariană? Smoothie dulce de piersici ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 3 porții cu 147 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 17 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați suc de mere, piersici, ulei de semințe de in și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă o nu atât de remarcabil scor spoonacular de 34%. Încercați Smoothie Dulce De Piersici, Smoothie de migdale cu banane-piersici și secretul pentru a face Smoothie-ul Perfect, și Blueberry peach Kale Chia smoothie (smoothie sâmbătă) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sucul de mere, piersica, banana, iaurtul și gheața într-un blender și piure până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

(carton Bloc)

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate

Vermut Stropitor

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați scurt mierea și uleiul de semințe de in și piureul pentru a încorpora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De In

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Se toarnă în pahare și se servește imediat.

Retipărit cu permisiunea cărții de bucate pentru prevenirea bolii Alzheimer: rețete pentru a stimula sănătatea creierului de Dr. Marwan Sabbagh și Beau MacMillan, nr. 201

Publicat de Ten Speed Press, o amprentă a Crown Publishing Group.