Smoothie cu putere verde din mers

Name: Smoothie cu putere verde din mers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat unt de migdale [0r unt de arahide]; 1 banane, congelate; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pudră de cacao [sau 3 chipsuri de ciocolată]; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de cocos [+ 1 cană de apă în funcție de consistența dorită]; 1 pentru fiecare. Gheață; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Kale, coaste și tulpini groase îndepărtate; 1 Oreos dublu umplut Spirulina Pulbere; 1 pentru fiecare. Stevia, miere sau agave pentru îndulcitor

Green Power Smoothie On-the-go este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap rețetă cu 1 porție. O porție conține 696 calorii, 14g de proteine, și 59G de grăsime. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca o masă de dimineață, și se face în aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați lapte de cocos [, banane, gheață și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 41 de gurmanzi și bucătari. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Green Power Smoothie + o provocare de 30 de zile, Monstru Verde Putere Smoothie, și Cafea Mochan si Green Power Smoothie.