Smoothie Californian (Smoothie Cu Fructe De Avocado)

Name: Smoothie Californian (Smoothie Cu Fructe De Avocado)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă (despre lapte integral sau lapte de migdale neîndulcit, cum ar fi marca de mătase; 1 avocado copt, decojit și fără sâmburi; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. date, fără sâmburi (despre; 1 1 lingură de oregano uscat 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupă zmeură congelată (aproximativ; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa căpșuni congelate (despre

Smoothie-ul Californian (Smoothie cu fructe de Avocado) este un fără gluten și fără lactate mâncare de dimineață. O porție conține 216 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați zmeură, miere, curmale și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 298 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Smoothie Cu Putere Cerebrală (Smoothie Cu Avocado De Afine), Smoothie Cu Patru Fructe De Pădure, și Smoothie Cu Fructe De Pădure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați avocado, zmeură, căpșuni, curmale, lapte și miere în borcanul unui blender. Întoarceți blenderul la scăzut și amestecați până se curăță aproximativ, aproximativ 30 de secunde. Creșteți treptat viteza la mare și amestecați până se omogenizează, cu aproximativ 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Covrigi