Skillet Squash și cartofi
Dacă aveți despre 30 minute pentru a petrece în bucătărie, Squash tigaie și cartofi ar putea fi un minunat fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și întreg 30 rețetă pentru a încerca. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 145 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, cartof, boia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un nu atât de spectaculos scor spoonacular de 34%. Rețete similare sunt Hamburger Squash Skillet, Cârnați Squash Skillet, și Skillet Squash Medley.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, sotati cartoful și ceapa în ulei până când sunt crocante.
Adăugați dovlecei; se sotează cu 4-6 minute mai mult sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional.
Se presară sare, piper și boia.