Skillet Pui Parmigiana

Skillet Pui Parmigiana
Skillet pui Parmigiana ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 378 calorii, 40g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sos de paste de roșii, jumătăți de piept de pui, brânză mozzarella și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine uscată, puteți urma acest fel principal cu Tarte Cu Nucă De Cocos Fără Lactate Fără Gluten ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Încercați Tigaie Consistentă De Roșii Parmigiana De Pui, Melanzane alla Parmigiana-vinete parmigiana, și Parmigiana De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Între foi de folie de plastic sau hârtie cerată, aplatizați fiecare jumătate de piept de pui până la grosimea de 1/4 inch. Într-un vas superficial, amestecați firimiturile de pâine și parmezanul. Într-un alt vas superficial, bateți oul. Înmuiați puiul în ou, apoi acoperiți cu amestec de pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
Piept De PuiPiept De Pui
PesmetPesmet
Pui întregPui întreg
PâinePâine
FolieFolie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
2
În tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Gatiti puiul in ulei 10-15 minute, rotind o data, pana cand nu mai este roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se toarnă sos de paste în jurul puiului în tigaie; se încălzește până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Presărați brânză mozzarella peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
Pui întregPui întreg
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista