Skillet 30 de minute Kale, fasole albă și supă de cârnați

Skillet 30 de minute Kale, fasole albă și supă de cârnați
Skillet 30-Minute Kale, fasole albă și cârnați supa este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 3 și costă 1,76 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 522 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați jalapeno, kale, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 596 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este spectaculos. Încercați sâmbătă simplă: cârnați, varză și tigaie de fasole albă, Supă de fasole albă și cârnați, și Supă de cârnați, fasole albă și varză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați șalotele, jalapeno (dacă utilizați) și un vârf de sare și gătiți, amestecând frecvent, până se înmoaie, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Adăugați cimbru, usturoi și ierburi uscate și gătiți, amestecând constant, până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ierburi UscateIerburi Uscate
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
4
Adăugați cârnații, despărțindu-l cu o lingură de lemn până își pierde culoarea roz, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
5
Adăugați bulionul, varza și fasolea și ridicați focul pentru a aduce la foc mic. Îndoiți varza până începe să se ofilească. Folosind un tocător de cartofi, zdrobiți o parte din fasole pentru a îngroșa bulionul. Acoperiți și lăsați să gătească până se îngroașă, cu 6 până la 8 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
6
Scoateți tulpinile de cimbru și aruncați-le. Se amestecă sucul de lămâie sau lămâie, se condimentează după gust cu sare și piper, se toarnă în boluri, se presară pătrunjel și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
PolonicPolonic
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții3
Scor De Sănătate32
Revista