Sheepshead coapte pe Hoppin ' John
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că dă-i lui Sheepshead pe Hoppin' John O încercare. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 22 calorii. Pentru 21 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de garnitură: crenguțe de busuioc, fileuri de grup, unt de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Anul Nou va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 27%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Hoppin ' John, Hoppin ' John, și Hoppin ' John pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Presărați pește cu sare și piper; întindeți 2 linguri de unt de lămâie pe fiecare file.
Puneți peștele pe un jeleu ușor unstigaie.
Coaceți la 400 timp de 10 până la 12 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.
Serviti peste Hoppin ' John.