Sfeclă de sfeclă cu mandarine și iaurt

Name: Sfeclă de sfeclă cu mandarine și iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 mari sfeclă (1 lb. total), tuns; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 cățel de usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt grecesc; 2 Zest din mandarine; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de mandarină

Sfeclă de sfeclă cu mandarine și iaurt ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 52 calorii, 3G de proteine, și 0g de grăsime per portie. Pentru $ 3.31 pe portie, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți coajă din 2 mandarine, iaurt grecesc, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 39%. Rețete similare sunt Salată de sfeclă cu mandarine, Salată de sfeclă cu mandarine, și Salată caldă de sfeclă fiartă cu verdeață de sfeclă și Dressing de iaurt (alimente de putere).

Instrucțiuni

Puneți sfecla într-un bol sigur pentru cuptorul cu microunde, acoperiți cu folie de plastic și cuptorul cu microunde la înălțime până când este fraged când este străpuns, aproximativ 10 minute; sau folosiți sfeclă gătită rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale