Se prăjește tofu cu cinci condimente cu morcovi și țelină

Se prăjește tofu cu cinci condimente cu morcovi și țelină
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Prăjirea tofu cu cinci condimente cu morcovi și țelină ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 86 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 160 de calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Epicurious. Dacă aveți la îndemână fâșii de morcovi, vin shaoxing, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este destul de bun. Încercați Se prăjește tofu cu cinci condimente cu morcovi și țelină, Vegetarian Cinci Condimente Tofu Se Amestecă, și Fasole verde prăjită și Tofu uscat cu cinci condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți wok-ul cu fund plat cu diametrul de 14 inci sau tigaia grea cu diametrul de 12 inci la foc mare până când picătura de apă adăugată la wok se evaporă la contact.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați 1 lingură de ulei de arahide și rotiți, apoi adăugați tofu și amestecați până când tofu începe să se rumenească, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De ArahideUlei De Arahide
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
3
Transferați tofu în farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Adăugați 1 lingură de ulei de arahide rămas în același wok (nu curățați).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De ArahideUlei De Arahide
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați morcovi, țelină și legume conservate Szechuan și prăjiți până când morcovii sunt crocanți, aproximativ 3 minute. Întoarceți tofu în wok; adăugați vin de orez, sare, zahăr și piper alb. Se amestecă pentru a se amesteca, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper AlbPiper Alb
Vin De OrezVin De Orez
LegumeLegume
MorcovMorcov
țelinățelină
ZahărZahăr
SareSare
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Scoateți tigaia de pe foc; se amestecă uleiul de susan și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De SusanUlei De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista