Se Amestecă Pui Fry Lo-Mein

Name: Se Amestecă Pui Fry Lo-Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste de păr de înger nefierte; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de canola, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi julienned; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi gingerroot proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide sărate, tocate mărunt; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, tăiat în fâșii

Se amestecă puiul prăjit Lo-Mein necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 412 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,63 USD pe porție. 6 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de paste de păr de înger, sos hoisin, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Încearcă Se Amestecă Legumele Prăjite Lo Mein, Creveți Lo Mein Se Amestecă Fry, și Turcia Lo Mein Se Amestecă Fry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform indicatiilor pachetului. Între timp, într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, sosul de soia, oțetul, sosul hoisin, ghimbirul și usturoiul; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Hoisin

Amidon De Porumb

Sos De Soia

Oțet

Usturoi

Ghimbir

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Într-o tigaie mare sau wok, amestecați puiul în 1 lingură de ulei timp de 5-8 minute sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Îndepărtați cu o lingură cu fante.

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Scurgeți pastele și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Amestecați broccoli și morcovii în uleiul rămas timp de 5-6 minute sau până când sunt fragede. Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă puiul și pastele; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză