Se amestecă legumele Wok prăjite necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 97 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8 și costă 1,02 USD pe porție. 13 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardeiul gras, ardeii serrano chile, tulpinile bok choy și alte câteva lucruri pentru a - l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Legume Prăjite, Legume prăjite, și Legume Prăjite.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul vegetal într-un wok la foc mare. Când uleiul este fierbinte, amestecați ghimbirul și ardeii tocați; gătiți și amestecați până când ghimbirul este parfumat, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
Amestec Tricolor De Slaw De Cole
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați porumb pentru bebeluși, ardei roșu și tulpini bok choy; amestecați prăjitul până când ardeiul roșu a început să se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Porumb Pentru Copii
Bok Choy
3
Se amestecă frunzele bok choy și mugurii de fasole; gătiți până când frunzele s-au întunecat și s-au ofilit, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok Choy Frunze
3 Picături De Sos De Soia
4
Se toarnă sos de pește și sos de stridii; se presară cu ceapă verde și se amestecă împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Sos De Stridii
Sos De Pește
5
Se servește presărat cu cilantro tocat și semințe de susan prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)