Scoici picante aburite cu Broccoli chinezesc și tăiței Pancit

Name: Scoici picante aburite cu Broccoli chinezesc și tăiței Pancit
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 6 creveți și cu vene sos de pește asiatic după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli chinezesc; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici bine curățate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vermut uscat; 4 cuișoare usturoi decojit și tocat aproximativ; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de menta tocate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea pancit în stil filipinio sau chinezesc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan prăjit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Rețeta scoici picante aburite cu Broccoli chinezesc și tăiței Pancit este gata în aproximativ 5 minute și este cu siguranță un extraordinar fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare chinezească. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 424 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca fel principal. Dacă aveți la îndemână ulei de susan, vermut, ulei de arahide și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este minunat. Încercați Scoici aburite cu cârnați italieni picante și fenicul, Fidea picantă în stil asiatic cu scoici, și Fidea Chinezească Picantă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Umpleți un castron mare cu apă rece. Înmuiați tăiței în ea, învârtindu-i în jurul lor. Lăsați deoparte să se înmoaie aproximativ 10 minute.Clătiți broccoli și tăiați capetele. Separați frunzele exterioare mari de tulpinile interioare, astfel încât toate să aibă relativ aceeași dimensiune. Par orice tulpini deosebit de groase cu un cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul de arahide într-un set mare de wok la foc mare. Când wok-ul este fierbinte adăugați ceapa verde, usturoiul, ghimbirul și ardeii iute. Se amestecă până se parfumează, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați scoicile și amestecați prăjiturile, neacoperite aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Adăugați vermutul și acoperiți wok-ul. Gatiti pana se deschid scoicile, aproximativ 3 minute. Îndepărtați cu grijă toate scoicile pe o farfurie mare de servire și aruncați orice nu se deschide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vermut

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați uleiul de susan în wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scurgeți tăiței și adăugați-i împreună cu 1 cană de apă în wok-ul fierbinte, agitând tigaia pentru a le face bine acoperite în lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Așezați deasupra broccoli chinezesc curățat și pregătit. Acoperiți wok-ul și gătiți până când broccoli începe să se ofilească, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți broccoli pe farfuria de servire cu scoici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Adăugați cârnații, agitând wok - ul până când este doar încălzit și bine încorporat în tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Turnați tăiței și tot lichidul pe tava de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Se ornează cu mentă tocată și se condimentează cu sos de pește asiatic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente

1 Rulou Galben Cu Fructe

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

sos de pește asiatic după gust 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

broccoli chinezesc 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici bine curățate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vermut uscat 4cuișoare

usturoi decojit și tocat aproximativ 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze de menta tocate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fidea "pancit" în stil filipinio sau chinezesc 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan prăjit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Scoicile funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ați putea încerca este 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.