Scoici cu ulei de condimente

Name: Scoici cu ulei de condimente
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru mixt și pătrunjel cu frunze plate cu tulpini fragede; 2 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) kosher salt plus mai mult; 2 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 2 puțin dovlecel tocat Ulei de măsline (pentru stropire); 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 6 boabe de piper negru plus proaspăt măcinate pentru condimentare; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham semințe de struguri sau ulei vegetal

Această rețetă face 2 porții cu 250 de calorii, 2G de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Dacă $3.0 pe portie se încadrează în bugetul dvs., scoici cu ulei de condimente ar putea fi o mare fără gluten, întreg 30 și vegan rețetă pentru a încerca. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați boia de ardei, sare și piper kosher, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Scoici cu cinci condimente cu tăiței, Scoici cu crustă de condimente cu capere crocante, și Taitei curry de dovleac-arahide cu scoici și creveți prăjiți cu cinci condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se macină primele 4 ingrediente și 1/2 linguriță sare într-o pulbere fină în moara de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Transferați într-o cratiță mică pe mediu-scăzutcăldură; adăugați ulei. Gatiti pana incepe uleiulpentru a fierbe, 2-3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Răzuiește într-un vas mic; se amestecă usturoiul și coaja de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Usturoi Goya®

Se lasă să se răceascătimp de 5 minute, apoi se amestecă 1 lingură de suc de lămâie.Condimentați cu sare, piper și mai mult suc, dacă doriți. Faceți înainte: se poate face cu 1 săptămânăînainte. Acoperi; rece. Reîncălziți înainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți uleiul de semințe de struguri într-o tigaie mare, grea, la foc mare, până când uleiul începe să fumeze. Se condimentează scoici cu sare șipiper. Se fierbe până se rumenesc bine, aproximativ 3minute. Rândul său,; gatiti pana abia opaquein centru, aproximativ 30 de secunde mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Între timp, puneți ierburile într-un castron mediuși stropiți ulei de măsline și suc de lămâie;condimentați salata după gust cu sare și piper.Împărțiți scoicile între 2 farfurii; lingura1 lingura ulei de condimente peste fiecare farfurie (rezerveremaining oil for another use).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate