Scoici arse cu verdețuri aromate

Name: Scoici arse cu verdețuri aromate
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) ulei de rapiță; 3 ceapă eșalotă, tăiată cubulețe; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 zest și suc lămâi; 300 Nuci de orice fel (tocate) verde închis, cum ar fi cavalo nero sau kale, tulpini îndepărtate apoi mărunțite; 50 Nuci de orice fel (tocate) hamsii, tocate; 9 mari scoici, icre îndepărtate și înjumătățite orizontal; 1 buton 2 masline umplute cu piment

Dacă aveți în jur 25 minute pentru a petrece în bucătărie, scoicile arse cu verdeață aromată ar putea fi un minunat fără gluten și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 128 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Un amestec de scoici, buton de unt, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 27%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Scoici arse cu verdeață ofilită, Scoici Arse Cu Verdeață Ofilită, și Scoici Arse Cu Verdeață Ofilită.

Instrucțiuni

Încălziți jumătate din ulei într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați șalotele, usturoiul și coaja de lămâie și prăjiți ușor până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Portocala, Coaja

Adăugați verdele hamsii și gătiți timp de 5 minute până când frunzele sunt ofilite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Verzii

Între timp, încălziți uleiul rămas într-o tigaie antiaderentă, apoi adăugați scoicile și prăjiți 1-2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați untul și sucul de lămâie în tigaie și rotiți până când untul se topește și aveți un sos lucios. Împărțiți varza și scoicile între 6 farfurii și serviți cu sucurile de tigaie lingurate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

La 1 Ananas

2 Masline Umplute Cu Piment

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Echipamente

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

ulei de rapiță 3

ceapă eșalotă, tăiată cubulețe 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 2

zest și suc lămâi 300Nuci de orice fel (tocate)

verde închis, cum ar fi cavalo nero sau kale, tulpini îndepărtate apoi mărunțite 50Nuci de orice fel (tocate)

hamsii, tocate 9mari

scoici, icre îndepărtate și înjumătățite orizontal 1buton

2 masline umplute cu piment

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Trentadue la Storia Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.