Scallops Provensale

Name: Scallops Provensale
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, scurse; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat sau pătrunjel; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 394 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare (12 scoici), tăiate pe jumătate orizontal; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tocată sau ceapă tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar proaspăt tocat sau 1/2 linguriță cimbru uscat

Scallops provensale este un fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 4 porții. O porție conține 67 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Dacă aveți la îndemână scoici de mare, sare, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce e bine. Încercați Scallops Fript Provensale, Coquilles St Jacques a la Provencale - scoici cu usturoi, și Lambcarre Provencale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Uscați scoicile cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați scoici în tigaie și gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din tigaie, puneți deoparte și păstrați la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Reduceți căldura la mediu; adăugați șalotă, ciuperci, sare și piper în tigaie și fierbeți 3 minute. Se amestecă usturoiul și pasta de roșii; gatiti 1 minut, amestecand des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile și cimbru. Reduceți căldura la minim și fierbeți 6 minute, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Întoarceți scoicile în tigaie și gătiți 2 până la 3 minute sau până când sunt bine încălzite. Se amestecă busuiocul și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, scurse 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat sau pătrunjel 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 3941 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci feliate 2Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de mare (12 scoici), tăiate pe jumătate orizontal 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tocată sau ceapă tocată 2Bucăți de caramele Heath Bar

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2Bucăți de caramele Heath Bar

proaspăt tocat sau 1/2 linguriță cimbru uscat

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoici în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.