Scallion Crusted Artic Char

Scallion Crusted Artic Char
Scallion Crusted Artic Char este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 195 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,84 USD pe porție. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Dacă aveți file de cărbune arctic, maioneză, până la 6 scallions și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma maioneza, puteți urma acest fel principal cu Super! Brownies Cu Unt De Arahide Făcute Mai Ușoare ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Kabobs De Artic Char, Pește-Spadă, Ardei Verde, Ceapă Roșie Și Ch, Coriandru Crusted arctic Char cu fasole verde, și Somon Cu Crustă De Ghimbir-Scallion.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul. Rack linie de tigaie broiler cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt MăcinatAmestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
Creveți SotațiCreveți Sotați
2
Tăiați mărunt scallions și amestecați împreună cu maioneza. Se usucă fileurile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
3
Așezați fileurile, cu pielea în jos, pe tigaia broiler și condimentați fiecare file cu un vârf generos de sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt MăcinatAmestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
4
Întindeți amestecul de scallion uniform pe vârfurile fileurilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
5
Se fierbe la 3 până la 4 inci de la căldură până când scallions sunt ușor carbonizate și peștele este doar gătit, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista