Sardine la grătar cu piure de vinete și sos de tarhon

Sardinele la grătar cu piure de vinete și pansament cu tarhon este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $4.5 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 495 calorii, 32g de proteine, și 37g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, oțet de vin, sardine și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Rețete similare includ Frigarui de porc la gratar cu sos de tarhon, Vinete la grătar cu sos Miso, și Vinete La Grătar În Sos De Rodie.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți părțile tăiate ale vinetelor cu 2 linguri de ulei de măsline și așezați partea tăiată în jos pe o foaie de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți vinetele aproximativ 45 de minute, până când sunt foarte moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să se răcească, apoi scoateți cu grijă carnea și tocați-o grosier.

Transferați vinetele într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o cratiță mică, combinați oțetul cu apa, 2 linguri de tarhon, jumătate din șalotă și două treimi din usturoi și aduceți la fierbere. Se fierbe la foc mic până aproape se evaporă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Frișcă Suplimentară Groasă

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați amestecul într-un blender.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați bulionul de pui și o pătrime din vinete și piureul până se omogenizează. Se amestecă piureul în vinetele tocate rămase și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Într-o tigaie mică, prăjiți nucile de pin la foc moderat, agitând tigaia ocazional, până devin aurii, aproximativ 3 minute; transferați pe o farfurie. În aceeași tigaie, încălziți restul de 1/4 cană de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalota și usturoiul rămas și gătiți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Transferați șalota și usturoiul într-un castron și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți coaja de lămâie, ardeiul roșu prăjit, caperele și sucul de lămâie și condimentați cu sare și piper. Se amestecă restul de 1/4 cană de tarhon și nucile de pin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Preîncălziți un grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Periați sardinele cu ulei de măsline și condimentați Generos ambele părți cu sare și piper. Grătiți sardinele la foc mare, întorcându-le o dată, până când sunt ușor carbonizate, 2 până la 3 minute. Puneți piureul de vinete pe farfurii și acoperiți cu sardinele. Puneți pansamentul de tarhon deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Sardine