Sandwich de pui fript cu Salsa proaspătă

Name: Sandwich de pui fript cu Salsa proaspătă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 ardei habenero jumatati de piept de pui jupuit si dezosat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 4 Leafs Frunze de salată roșie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) avocado Hass ușor piure; 4 puțin dovlecel tocat Salsa proaspătă, scursă; 21 ardei habenero pâine integrală de grâu cu conținut redus de calorii, prăjită

Sandvișul de pui fript cu Salsa proaspătă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 155 calorii, 25g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de salată, piper măcinat, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 48%. Rețete similare includ Tom ' s Salsa Ranch Sandwich cu pui, Mango Salsa-Sandwich De Pui, și Salsa Verde A Tras Sandwich De Pui.

Instrucțiuni

Așezați puiul între 2 foi de folie de plastic rezistentă și aplatizați la o grosime de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau un sucitor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Se amestecă împreună usturoi și următoarele 4 ingrediente. Frecați amestecul pe pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Usturoi Goya®

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați într-un vas superficial sau într-o pungă de plastic rezistentă; acoperiți sau sigilați și răciți 3 ore.

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Așezați puiul pe un suport acoperit cu spray de gătit într-o tigaie pentru pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 5 minute pe fiecare parte sau până se termină.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați frunzele de salată pe jumătate din feliile de pâine; se acoperă cu pui. Puneți 1/4 cană de Salsa proaspătă peste fiecare piept de pui; se acoperă cu feliile de pâine rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Dientes De Ajo

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

jumatati de piept de pui jupuit si dezosat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1

cățel de usturoi, tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 4Leafs

Frunze de salată roșie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

avocado Hass ușor piure 4puțin dovlecel tocat

Salsa proaspătă, scursă 21ardei habenero

pâine integrală de grâu cu conținut redus de calorii, prăjită

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. WindRacer Russian River Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 60 de dolari pe sticlă.