Sandvișurile cu salată de ton dulce și picant ale lui Rich

Name: Sandvișurile cu salată de ton dulce și picant ale lui Rich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm maioneză cu ulei de canola (oleic ridicat, dacă este posibil); 1 morcov (tocat); 3 ceapa țelină (tocată); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton (bine drenat); 1 mici ardei gras verde (tocat); 1 pinch piper negru măcinat grosier proaspăt; 1 mici ardei jalapeno (însămânțat și tocat mărunt); 1 lămâie, suc de; 1 lămâie, coajă de (rasă); 1 roșie romă (tocată); 6 mari frunze de salată română (tăiate în jumătate); 3 șalotă (curățată și tocată); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm murătură dulce savura; 12 2 linguri butte topit pâine integrală de grâu (cereale integrale prăjite)

Sandvișurile cu salată de ton dulce și picant ale lui Rich ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 6 și costă $1.47 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 489 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați frunze de salată română, eșalotă, gust de murături și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Salată de ton Helen sau sandvișuri cu salată de ton, Rigatoni De Ton Dulce Și Picant, și MIRACLE WHIP ton dulce și picant pentru rețete similare.