Sandwich-uri pita legume la gratar este un vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 175 calorii, 5g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 81 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de varză de lucernă, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Ton, murături și sandvișuri pita cu legume tocate, Ton, murături și sandvișuri pita cu legume tocate, și Sandvișuri Halloumi Pita La Grătar.
Instrucțiuni
1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Ungeți dovleceii, vinetele, dovleceii galbeni și ceapa cu amestec de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe Galben
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
4
Așezați legumele pe grătarul acoperit cu spray de gătit; acoperiți și grătați 6 minute sau până se înmoaie, întorcând o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
5
Strat legume la grătar și roșii uniform în jumătăți de pita. Umpleți fiecare jumătate de pita cu 2 linguri de varză; top cu 2 linguri de brânză și 1 lingură de pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)