Sandvișuri Picante Cu Snapper

Name: Sandvișuri Picante Cu Snapper
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, tocate; 2 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de var fin rasă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 4 2 linguri butte topit felii subtiri ceapa rosie; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu; 4 Frunze de salată Bibb sau romaine; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 Chile thailandeză sau serrano, tocată; 4 rulouri sau chifle, despicate

Sandwich-uri Snapper picante ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.53 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 485 calorii, 41G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați maioneză, frunze de salată română, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Sandvișuri Cu Snapper Roșu Cu Față Deschisă, Snapper Roșu Picant, și Snapper cu glazură picantă de ananas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron, amestecați jumătate din coaja de tei, sucul de lămâie, usturoiul și chile. Se amestecă uleiul de măsline. Faceți 3 tăieturi superficiale de 2 inci în pielea fiecărui file de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți pasta de usturoi-chile peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chili

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați peștele într-un vas de copt, cu pielea în sus; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți timp de 8 minute, până când peștele fulgi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, într-un alt castron mic, combinați maioneza cu caperele și coaja de tei rămasă, sucul de lămâie, usturoiul și chile. Condimentează sosul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Avocado Hass Ușor Piure

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Prajeste chiflele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Întindeți sosul pe chifle și acoperiți cu peștele, salata verde și ceapa. Închideți sandvișurile și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere, tocate 2

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de var fin rasă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 42 linguri butte topit

felii subtiri ceapa rosie 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu 4

Frunze de salată Bibb sau romaine 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 1

Chile thailandeză sau serrano, tocată 4

rulouri sau chifle, despicate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.