Sandvișuri Gourmet Wahoo sălbatice cu salată de spanac cu pere de rom

Sandvișuri Gourmet Wahoo sălbatice cu salată de spanac cu pere de rom
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile Gourmet Wild Wahoo cu salată de spanac cu pere de rom. Această rețetă servește 3. O porție conține 1592 calorii, 30g de proteine, și 97G de grăsime. Pentru $ 8.5 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, smântână, nuci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până pere ai putea urma acest curs principal cu Pear Pie ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Sandvișuri cu salată de pui în stil Ranch Gabby Gourmet, Salată De Cartofi Wahoo Afumată, și Salată de orez sălbatic și spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Adăugați fileurile de wahoo, ardeiul gras roșu și ceapa roșie într-un vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2
Se toarnă în1 / 4 ceașcă de măsline, 2 linguri de suc de lămâie și sezon cu sare și piper, la gust. Aruncă la haină. Într-un vas separat, puneți perele înjumătățite, carnea în jos și adăugați 1 cană de rom și un vârf de sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Miere De CitriceMiere De Citrice
3
Lăsați ambele amestecuri să se marineze timp de 10 minute.
4
Adăugați ardeiul roșu la grătar, rotind periodic la fiecare 5 minute sau până când fiecare parte este ușor carbonizată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Adăugați perele la grătar, cu carnea în jos. Grătați până când carnea este ușor carbonizată, aproximativ 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
6
Adăugați ceapa roșie și wahoo la grătar, răsturnând după 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
7
Feliați pâinea ciabatta în bucăți de dimensiuni sandwich și adăugați la grătar pentru a prăji ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiabattaCiabatta
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
1
Amestecați împreună maioneza, smântâna, usturoiul tocat, sucul de lămâie și ardeiul cayenne într-un bol mic. Condimentează cu sare și piper și dă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1
Într-o tigaie din fontă, adăugați untul, nucile, zahărul brun și vârful de sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
UmărUmăr
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Se amestecă pentru a acoperi și se lasă să stea pe grătar la căldură indirectă.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
1
Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, oțetul balsamic, sucul de lămâie și sarea și piperul, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Odată ce peștele este gătit, trageți toate ingredientele de pe grătar pe un platou. Feliați ardeiul gras și îndepărtați semințele și coastele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
3
Adăugați spanacul într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Feliați perele și adăugați-le la spanac. Se acoperă cu nuci confiate, 3 uncii de brânză de capră și sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci ConfiateNuci Confiate
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
5
Stropiți cu jumătate din pansamentul cu oțet balsamic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
6
Întindeți brânza de capră rămasă pe 1 parte a feliilor de ciabatta prăjite și cayenne aioli pe cealaltă jumătate. Asamblați sandvișurile cu ardei gras prăjit feliat, ceapă roșie, avocado și wahoo. Terminați doar cu o picătură de pansament cu oțet balsamic și serviți cu salata de spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Brânză De CaprăBrânză De Capră
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
CiabattaCiabatta
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
AioliAioli

Ingrediente

1avocado, feliiavocado, felii1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1Oreos dublu umplutcayennecayenne1pâinepâine ciabattapâine ciabatta23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm(Marea Britanie folosește coacăze)(Marea Britanie folosește coacăze)12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjiteusturoi, tocatusturoi, tocat1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.brânză proaspătă de capră (recomandată: Chevre), divizatăbrânză proaspătă de capră (recomandată: Chevre), divizată1Oreos dublu umplutsuc proaspăt de lămâiesuc proaspăt de lămâie23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmcreveți, cu coadă, fără cochilii, fără venecreveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmsuc proaspăt de lămâiesuc proaspăt de lămâie23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmmaioneză cu conținut scăzut de grăsimimaioneză cu conținut scăzut de grăsimi23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmsmântână cu conținut scăzut de grăsimismântână cu conținut scăzut de grăsimi591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilulei de măsline extravirginulei de măsline extravirgin1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilulei de măsline extravirginulei de măsline extravirgin1pere, înjumătățite și cu miezpere, înjumătățite și cu miez1ardei gras roșu întregardei gras roșu întreg1ceapa rosie, desprinsa in cercuriceapa rosie, desprinsa in cercuri2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilROM (recomandat: Bacardi)ROM (recomandat: Bacardi)1pinchPrindeți sare și piper negru proaspăt măcinatPrindeți sare și piper negru proaspăt măcinat3creveți și cu veneSare și piper negru proaspăt măcinatSare și piper negru proaspăt măcinat4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilspanac proaspătspanac proaspăt12 lingurițe de pudră de usturoiunt nesăratunt nesărat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/3 cana napolitane de vanilie zdrobite fin (aproximativ 10 napolitane)1/3 cana napolitane de vanilie zdrobite fin (aproximativ 10 napolitane)2fileurifileuri wahoo, tăiate în 1/2fileuri wahoo, tăiate în 1/2
DificultateExpert
Gata În50 m.
Porții3
Scor De Sănătate20
Revista