Nevoie de o curs principal fără lactate? Sandvișurile de pui cu miere la grătar ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $18.2 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 4246 calorii, 49G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Foodnetwork are 87 de fani. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână miere, rulouri cruste, sare și piper grosier și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Tort De Sifon Cu Lămâie Cu Cremă De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 47 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Sandvișuri De Pui Cu Miere La Grătar, Sandvișuri De Pui Cu Miere Și Muștar La Grătar, și Pui De Miere La Grătar.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Presărați puiul cu amestec de condimente sau sare și piper. Înveliți puiul în pansament și lăsați-l deoparte timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Amestec De Condimente
Pui întreg
3
Pui la grătar pe un grătar electric de interior 6 până la 7 minute pe fiecare parte sau tigaie prăjiți la foc mediu mare într-o tigaie mare antiaderentă descoperită 6 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Feliați sânii de pui pe un unghi și strângeți fundul ruloului de carne. Se acoperă cu salată, roșii, ceapă roșie și avocado feliat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Ceapă Roșie
1 Ardei Arbol Uscat
Salată Verde
Tomate
Carne
Rola
5
Întindeți salsa pe blaturi ca condiment.
Ingrediente de care veți avea nevoie
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Dientes De Ajo
Rola
6
Serviți sandvișuri cu cinci salate de legume și chipsuri de tortilla asortate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Tortilla Albastre Zdrobite
Legume
7
Combinați legumele într-un castron. Într-un alt castron mic, bateți sucul de lămâie și mierea și stropiți în ulei pentru a combina pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Legume
Miere
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
8
Se toarnă pansamentul peste slaw și se condimentează cu sare și piper, după gust.