Sandvișuri Cu Legume Cu Față Deschisă

Name: Sandvișuri Cu Legume Cu Față Deschisă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pâine franceză tăiată în diagonală; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut maioneză ușoară; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mango chutney; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză Muenster feliată subțire, tăiată în benzi late de 1/8 inch; 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline, divizat; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa, tăiată în felii groase de 1/8 inch; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras roșu, tăiat în felii groase de 1/4 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată verde gourmet; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 Oreos dublu umplut oțet de vin alb; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/8-inch-grosime) dovlecel tăiat în diagonală

Sandvișurile cu legume cu față deschisă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 309 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ceapă, sare, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Sandvișuri Cu Legume Cu Față Deschisă, Spanac, ceapă caramelizată și ardei prăjit sandvișuri cu față deschisă de la legume alfabetizare, și Sandvișuri Cu Ouă Cu Față Deschisă.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați dovlecelul, ceapa, ardeiul gras, 1 linguriță de oțet și 1/2 linguriță de ulei de măsline; sigilați și agitați bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Zahăr Roșu Grosier

Lăsați să stea 30 de minute sau dați-l la frigider peste noapte.

Încălziți 1/2 linguriță de ulei de măsline rămas într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă amestecul de legume și se fierbe timp de 5 minute sau până când legumele sunt fragede și încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Scoateți-l de pe foc și păstrați-l cald.

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați chutney și maioneză. Aranjați feliile de pâine pe o foaie de copt. Se fierbe 1 minut sau până se prăjește ușor pe fiecare parte; se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Întindeți fiecare felie cu aproximativ 1 lingură de amestec de chutney; se acoperă uniform cu brânză. Se fierbe 1 minut sau până se topește brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Așezați 1 pâine prăjită cu brânză pe fiecare dintre cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1/4 cană de verdeață și 1/2 cană de amestec de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Verzii