Sandvișuri cu hummus și curcan

Sandvișuri cu hummus și curcan
Hummus și Turcia Pinwheel sandwich-uri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 174 calorii, 14g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți curcan, hummus, tortilla și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până tortilla ai putea urma acest curs principal cu Chipsuri De Zahăr Scorțișoară ca desert. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării middl eastern. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 61%. Rețete similare includ Sandvișuri De Curcan Cu Hummus De Ardei Roșu, Sandvișuri de curcan și Hummus Pita cu castravete spiralizate, și Sandwich-Uri De Curcan Hummus Cu Miere De Piper Negru.

Instrucțiuni

1
Așezați 1 tortilla pe tăietură și întindeți 1/4 cană hummus într-un strat uniform. Aranjați felii de curcan peste două treimi din tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Toată TurciaToată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
2
Puneți ardeii peste hummus. Împrăștiați spanacul peste ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
SpanacSpanac
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
3
Pornind de jos, rotiți bine. Înfășurați bine în plastic. Repetați cu ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
FolieFolie
4
Refrigerați sandvișurile timp de 30 de minute înainte de a le desface și tăia în sferturi.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista