Sandviș cu salată de ton și piersică

Sandviș cu salată de ton și piersică
Sandwich-ul cu ton și salată de piersici ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă face 4 porții cu 500 calorii, 33g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, piersici, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 71%. Rețete similare includ Sandviș Cu Salată De Ouă Curry Pentru Unul, Sandwich Cu Salată De Ouă Curry, și Sandwich Cu Salată De Ouă Curry.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună primele 5 ingrediente într-un bol mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Adăugați piersici și următoarele 5 ingrediente; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
3
Așezați 1 frunză de salată pe fiecare dintre cele 4 felii de pâine și lingurați uniform amestecul de ton peste salată. Se acoperă cu 4 felii de pâine rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
1-1/2 Căni De Bere1-1/2 Căni De Bere
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
4
* Piersicile feliate congelate, dezghețate și tocate (1 1/2 căni), pot fi înlocuite cu cele proaspete. Pentru a îndepărta excesul de umiditate, uscați cu prosoape de hârtie după tocare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
5
Notă de vin: "combinația de curry și piersici găsește o potrivire excelentă cu Pinot Gris. Îmi place Trimbach Reserve Pinot Gris 2001 [$18] pentru că dă degustător un plin de viață, simt corpolent. Îți apare în gură. Aceasta este o căsătorie fantastică!"- Rosalind Johnson, Divas Uncorked, Massachusetts
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pinot GrisPinot Gris
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista