Salată verde și mazăre

Name: Salată verde și mazăre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată pentru copii; 2 capete medii salată de unt, spălată, îndepărtată cu miez, frunze înjumătățite și feliate subțire transversal (Boston sau bibb); 1 1 lingură de oregano uscat făină universală; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley iaurt grecesc sau smântână (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei șalotă, înjumătățită și feliată subțire; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline sau vegetal

Salata verde și mazărea fierte ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 3 și costă 2,05 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 181 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Un amestec de mazăre pentru copii, bulion de pui, iaurt grecesc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Mazăre fiartă cu salată și ceapă, Mazăre fiartă cu unt, salată verde și mentă, și Mazăre, salată și Scallions fierte rapid.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu-mare. Când strălucește, adăugați șalotă, condimentați cu sare și piper negru proaspăt măcinat și gătiți până se rumenesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Presărați făină deasupra și gătiți până când gustul crud dispare, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Adăugați stoc și aduceți la fierbere. Se amestecă salata și mazărea, se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe până când salata și mazărea sunt fragede, aproximativ 5 minute. Se amestecă iaurtul sau smântâna, dacă se utilizează. Gustați, reglați condimentele după cum doriți și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe