Salată verde mixtă cu pansament cu iaurt de smochine
Salata verde mixtă cu pansament cu iaurt de smochine ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 139 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, smochine, iaurt și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată mixtă de fructe cu sos de iaurt cu miere-lămâie, Salată Verde Mixtă Cu Sos De Citrice, și Salată Verde Mixtă Cu Sos De Ardei Parmezan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un vas mic rezistent la căldură, înmuiați smochinele în apa clocotită până se înmoaie, aproximativ 15 minute, apoi scurgeți.
Transferați două treimi din smochinele înmuiate într-un blender.
Adăugați iaurtul, sucul de lămâie și oțetul și piureul până se omogenizează.
Adăugați smochinele rămase în blender și pulsați o dată sau de două ori, până când smochinele sunt tocate grosier. Condimentează pansamentul cu sare și piper. Într-un castron mare, aruncați verdeața cu pansamentul, acoperiți cu așchii de brânză și serviți imediat.