Salată verde cu mazăre

Salată verde cu mazăre
Salata verde cu mazăre este o fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 267 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Cap de la magazin și ridica petits pois, CR fra fra fra fra fra, stoc de pui, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. 34 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, care este super. Încercați Mazăre fiartă cu salată și ceapă, Mazăre Fiartă Cu Ceapă De Primăvară Și Salată Verde, și Mazăre fiartă cu unt, salată verde și mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare cu capac. Se prăjește ușor ceapa timp de aproximativ 5 minute, până se înmoaie. Între timp, trageți orice frunze exterioare deteriorate sau grosiere din salate și tăiați bazele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Tăiați salatele pe jumătate pe lungime, prin bază.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
3
Așezați salata tăiată cu fața în sus deasupra cepei și gătiți timp de o jumătate de minut, apoi întoarceți-o și gătiți încă 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Se toarnă peste stoc și se condimentează ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
5
Puneți capacul pe tigaie, reduceți căldura la minim și gătiți timp de 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Cu o lingură cu fante, ridicați salatele și puneți-le într-o sită peste un castron. Ridicați focul sub tigaie și fierbeți sucurile până se reduc la jumătate.
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați smântâna sau crme frache și petits pois și fierbeți timp de 1 min până se încălzește. Aranjați salatele într-un vas de servit și turnați peste sosul de mazăre și smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SmântânăSos De Smântână
Roșii De Soare NuRoșii De Soare Nu
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate73
Revista