Salata ușoară de pui la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 414 calorii. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.09 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de măsline, smântână și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată rapidă și ușoară de pui la grătar cu căpșuni și nuci pecan, Salată ușoară de pui de bivol la grătar cu sos cremos de brânză albastră, și Salată Ușoară De Friptură La Grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Ungeți ambele părți ale puiului uniform cu ulei; se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pui întreg
Ulei De Gătit
3
Așezați puiul pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Lăsați să stea 10 minute; rupe în bucăți.
5
Puneți puiul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Adăugați țelină și următoarele 3 ingrediente (prin ceapă verde); aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
țelină
7
Combinați smântâna și ingredientele rămase, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Smântână
8
Adăugați amestecul de smântână în amestecul de pui; aruncați pentru a acoperi.