Salată rapidă de Paste grecești cu friptură

Name: Salată rapidă de Paste grecești cu friptură
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, 1 ceapa rosie, cubulete mici; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline negre feliate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 2 (iarnă) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta mărunțită; 1 1 kilogram de dovlecel, dressing lamaie piper; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel tocat; 454 Nuci de orice fel (tocate) friptură de ochi cu coaste de vită; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă eșalotă tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 6 chifle cu susan, împărțite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri spanac proaspăt tocat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pesto de roșii uscate la soare; 3 (iarnă) Sâmburi suplimentari de floarea soarelui sărați, opțional; 227 Nuci de orice fel (tocate) paste penne din grâu integral

Salata rapidă de Paste grecești cu friptură ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 676 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți brânză feta, unt, spanac și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 48%. Rețete similare sunt Salată grecească rapidă pentru doi, Salată grecească rapidă și ușoară, și Salată De Friptură Din Insulele Grecești.

Instrucțiuni

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați paste și gătiți timp de 8 până la 10 minute sau până când sunt al dente. Când este gătit, scurgeți, apoi aruncați cu ulei de măsline și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Între timp, topiți 1 lingură de unt într-o tigaie la foc mediu-mare. Căutați ochiul coastei pe ambele părți până când este roz-roz în centru, 7 până la 10 minute, în funcție de grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ribeye Steak

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți friptura din tigaie și tăiați-o în bucăți de mușcătură. Topiți restul de 1 lingură de unt în tigaie și amestecați usturoiul și șalotele. Gatiti 5 pana la 10 secunde pana cand parfumati, apoi intoarceti friptura in tigaie si gatiti inca 5 minute sau la coacerea dorita. Se amestecă sosul de soia și se gătește câteva secunde mai mult, lăsându-l să se evapore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

şalotă, Rasă Sau Tocată

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți tigaia de pe foc și amestecați pesto de roșii uscate la soare, măsline, spanac, busuioc, pătrunjel, brânză feta și sâmburi de floarea soarelui. Aruncați cu pastele într-un castron mare și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesto De Roșii Uscate La Soare

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

1 ceapa rosie, cubulete mici 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

măsline negre feliate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional 2(iarnă)

busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză feta mărunțită 11 kilogram de dovlecel,

dressing lamaie piper 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel tocat 454Nuci de orice fel (tocate)

friptură de ochi cu coaste de vită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă eșalotă tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

6 chifle cu susan, împărțite 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

spanac proaspăt tocat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pesto de roșii uscate la soare 3(iarnă)

Sâmburi suplimentari de floarea soarelui sărați, opțional 227Nuci de orice fel (tocate)

paste penne din grâu integral

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero sunt alegeri excelente pentru Greacă. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Un vin pe care l-ați putea încerca este Skouras Saint George Agiorgitiko. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.