Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi

Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi
Salata prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 122 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,56 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de suc de lămâie, ridichi, salată bibb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi, Salată de ridichi cu zară-pansament cu ierburi, și Salată de creveți, coajă și ridichi cu pansament cu iaurt din plante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Combinați avocado feliat și suc într-un castron mic; acoperiți și refrigerați. Tăiați ambele capete ale știuleților de porumb, lăsând intacte cojile din porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
SucSuc
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați porumbul pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Coaceți la 450 timp de 20 de minute sau până se înmoaie. Mișto.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Îndepărtați cojile din porumb; frecați mătăsurile din porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
6
Tăiați sâmburii din spice de porumb; aruncați știuleții.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Pe știuletePorumb Pe știulete
7
Rezervați 4 frunze întregi de salată. Tăiați salata rămasă pentru a măsura 4 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
8
Combinați salata tocată, amestecul de avocado, porumbul și ridichile. Puneți amestecul de salată în frunze de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
RidicheRidiche
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
PorumbPorumb
9
Se servește cu pansament cu Avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista