Salată prăjită de dovlecei și varză

Name: Salată prăjită de dovlecei și varză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 1 merisoare uscate sau cirese uscate tocate sau amestec din ambele; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt de arahide cremos; 1 castravete, decojit și julienned; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varză, feliată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata subtire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Salata prăjită de dovlecei și Kale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 317 calorii, 9g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână varză, sare, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Salată de varză de vacanță cu dovlecei prăjiți, Salată prăjită de dovlecei, varză și cuscus, și Recoltați salată de Kale cu dovlecei de iarnă prăjiți.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Curățați, semințați și tăiați dovleceii de nucă în bucăți de 1 inch. Aruncați cu ulei de măsline, zahăr brun, sare și piper; coaceți timp de 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe Butternut

Zahăr Brun

Ulei De Măsline

Piper

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți din cuptor; rece. Aruncați cu varză, castraveți și ceapă roșie. Într-un blender, sos pur de soia cu conținut scăzut de sodiu, suc proaspăt de lămâie, ulei de susan, zahăr, unt de arahide cremos, ghimbir proaspăt și apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide Cremos