Salată Prăjită De Dovlecei Și Orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de dovlecei și orez prăjită. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 326 calorii, 5g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de ore și 25 de minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, zahăr brun, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată de dovlecei prăjiți și orez sălbatic, Supă prăjită de dovleac cu orez sălbatic și mere, și Salată de dovlecei și orez sălbatic pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați zahărul brun, oțetul balsamic, uleiul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)]()
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)![Umăr]()
Umăr![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
Umăr
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat3
Transferați într-un 15-in uns, căptușit cu folie. x 10-in. x 1-în. tigaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Creveți Sotați4
Se coace la 425 la 25-30 de minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional. Se răcește complet.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®5
Între timp, gătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper7
Într-un castron mare, combinați ardeii roșii, nucile de pin, ceapa verde, mărarul, pătrunjelul, dovleceii și orezul. Într-un castron mic, amestecați ingredientele pentru pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit]()
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit![Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici]()
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici![1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12]()
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![Cuțit De Toaletă]()
Cuțit De Toaletă![Crengute De Marar Proaspat Culese]()
Crengute De Marar Proaspat Culese![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Cuțit De Toaletă
Crengute De Marar Proaspat CuleseFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiatEchipamente
Ingrediente
33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)]()
pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![umăr]()
umăr9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![dovleac mediu de nucă, curățat și tăiat în cuburi de 3/4 inci]()
dovleac mediu de nucă, curățat și tăiat în cuburi de 3/4 inci33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![mărar proaspăt tăiat]()
mărar proaspăt tăiat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![pătrunjel proaspăt tocat grosier]()
pătrunjel proaspăt tocat grosier6![ceapa verde, feliata subtire]()
ceapa verde, feliata subtire4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez de iasomie nefiert]()
orez de iasomie nefiert1Oreos dublu umplut![cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare]()
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec0Bucăți de caramele Heath Bar![1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)]()
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![nuci de pin, prăjite]()
nuci de pin, prăjite2mari![ardei roșii dulci, tăiați în bucăți de 1/2 inch]()
ardei roșii dulci, tăiați în bucăți de 1/2 inch33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii
pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
umăr9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
dovleac mediu de nucă, curățat și tăiat în cuburi de 3/4 inci33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
mărar proaspăt tăiat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
pătrunjel proaspăt tocat grosier6
ceapa verde, feliata subtire4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez de iasomie nefiert1Oreos dublu umplut
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec0Bucăți de caramele Heath Bar
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
nuci de pin, prăjite2mari
ardei roșii dulci, tăiați în bucăți de 1/2 inch33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărniiDificultateExpert
Gata În40 hrs, 25 m.
Porții12
Scor De Sănătate70
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Rețete înrudite
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Batoane cu cremă de brânză și dovleac
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Bucătăria poloneză, ingredientele și felurile de mâncare unice ale Poloniei
Cele mai bune alegeri ale Food & Wine pentru cei mai buni bucătari noi din 2023
Ghidul esențial pentru cele mai bune 15 cuțite de bucătar din 2023
Festivalul Gourmet St. Moritz: O adunare globală a bucătari de top
Mese după vacanță cu lasagna la tigaie și pui grecesc Orzo la cuptor
Descoperiți cele mai bune 17 rețete ușoare de cină din 2023
Top 10 rețete de femei pionier din 2023!
Top 20 de rețete din 2023 care te vor lăsa cu pofta de mai mult!
Favoritul editorului nostru și cele mai bune 6 rețete din 2023
Dezvăluirea celor mai bune rețete din 2023 alese manual de editorii Eater
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
