Salată picantă de floarea soarelui cu sos de morcovi

Name: Salată picantă de floarea soarelui cu sos de morcovi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 halbă suc proaspăt de morcovi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lăstari de mazăre ușor împachetați sau micro verzi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți lungi și fine de morcov, de preferință mărunțite cu o mandolină; 6 creveți și cu vene Salată; 1 Oreos dublu umplut Ulei de susan asiatic (prăjit); 6 creveți și cu vene Îmbrăcăminte; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză ușoară sau picantă ușor ambalată, cum ar fi trifoiul sau ridichea; 1 Oreos dublu umplut Sriracha (sos de chili asiatic) sau 1/4 linguriță. cayenne; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de floarea soarelui; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varza de floarea soarelui (1 1/2 qts. ambalat ușor) sau 5 oz. salate mixte pentru copii (2 qts.); 1 mari ardei gras portocaliu sau galben

Salata picantă de floarea soarelui cu sos de morcovi este un fără lactate rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 215 calorii. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca o garnitură la un preț rezonabil. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan asiatic, lung, dressing și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată Picantă De Morcov + Quinoa Cu Sos De Lămâie De Cocos, Salată De Morcovi Și Floarea Soarelui, și Sunday ' s Special House Dressing – cauti un dressing salata, care este cremos, picant, și umplut cu ierburi proaspete? Puteți face acest sos de salată acasă cu ușurință pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Asigurați-dressing: într - o largă, 3-la 4-qt. cratiță, fierbeți sucul de morcovi la foc mediu-mare, amestecând des, până se reduce la 1/4 cană, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Morcovi

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se toarnă într-un castron mic și se lasă să se răcească.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți ingredientele rămase pentru pansament.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Între timp, preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Prăjiți semințele de floarea soarelui într-o tigaie superficială până la auriu ușor, scuturând tigaia ocazional, 4 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Lasă să se răcească.

Tăiați membrana și capetele curbate ale ardeiului gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tăiați ardeiul pe lungime în felii foarte subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Într-un castron mare, folosiți mâinile pentru a arunca și separa toate legumele până se amestecă uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă semințe și se îmbracă deasupra; se amestecă ușor. Condimentează cu sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Sare, Pentru Marginile Paharului

Notă: varza crudă poate conține ocazional bacterii care provoacă boli de origine alimentară, astfel încât copiii, vârstnicii și cei cu sistem imunitar slăbit ar trebui să evite să le mănânce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză