Salată Ole

Salată Ole
Salata Ole ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 135 calorii. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați avocado, dovlecei, sare de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați salată de kachumber sau salată de kuchumber – salată de legume indiene, Salată mexicană – această salată nu este doar o salată, este o masă, și Salată clasică cu brânză albastră și tur de fermă cu salată Dole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați roșiile, dovleceii, porumbul, ceapa verde și avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
TomateTomate
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Bateți împreună sosul picant, uleiul, sucul de lămâie, sarea de usturoi și chimenul. aruncați ușor cu legumele. Se răcește 3-4 ore și se aruncă înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos PicantSos Picant
Sare De UsturoiSare De Usturoi
Suc De LămâieSuc De Lămâie
LegumeLegume
ChimenChimen
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti

Echipamente

DificultateExpert
Gata În3 hrs, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista