Rețeta salată italiană cu trei fasole ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 30 minute. Această rețetă servește 12. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 79 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, suc de lămâie, oregano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Salată italiană de fasole și măsline, Salată ușoară de fasole italiană, și Salată italiană de fasole și roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați roșiile cherry și următoarele 8 ingrediente într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Combinați 8 căni de apă și fasole de afine într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De Afine
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați fasole verde și galbenă; gatiti 5 minute sau pana cand este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
4
Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
5
Adăugați amestecul de fasole în amestecul de roșii și aruncați ușor pentru a acoperi.